细节改变一切

1：不要把任何护肤品都放在浴室

我去过很多朋友的家里，发现很多人都把护肤品堆放在浴室里，这是大大的错误。潮湿高温最容易引起变质。应该放在阴凉避光的抽屉内，最好不要扔掉包装盒，这样既可以用完护肤品后放进包装盒保存，也可以保留成分表，一举两得。

另外有人问护肤品放在冰箱好不好。我的意见是，toner可以放，但应该放在蔬果格，另外应该准备小瓶子，先把一些toner倒出来一周的量，把剩下的放进冰箱。这样避免了每天都把toner从冰箱取出到室温环境，然后又放入冰箱。由于有温度差，出现水汽，会更容易变质。

2：不要用毛巾擦脸

很多人在浴室里有洗脸的毛巾，每天用完就挂在那里，第二天洗完脸用毛巾来擦干。我不提倡这样。因为湿毛巾很容易滋生细菌（除非你每次用完都马上把毛巾烘干），所以最好每次洗脸前用有消毒成分的洗手液把手洗干净，然后用手来进行洗脸操作。洗完脸后，手用干净的tissue擦干，再拿一块干净的cotton pad或者消毒过的药用细纱布轻轻把脸上的水吸干。再进行后继保养。

3：不要用手取护肤品

很多护肤品都是大开口瓶的，这种情况下，不能用手指直接挖一点出来，要用干净的棉签取，用棉签的一头取第一种护肤品，再用另一头取第二种护肤品。虽然护肤品都有一定程度的防腐剂，但是指甲内藏有很多细菌，会把整瓶都污染了。

4：洗脸后不要对电脑

就算是笔记本的屏幕，也有静电。所以上面会吸附很多灰尘。人离屏幕距离很近，所以灰尘容易集聚在脸上。洗完脸再对着电脑，会使本来已经干净的皮肤受到“污染”。

5：洗澡前洗脸

我家的喷头是固定在墙上的那种。所以如果我那天洗头，就会首先用卸装乳把防晒卸了，然后洗头，洗澡。最后用洗面奶洗脸。如果我那天不洗头，我会先洗脸，然后洗澡，最后用冷水拍一下脸。

沐浴时有大量蒸汽，毛孔会打开，如果不先洗脸或者卸装，随着毛孔的打开，脏东西就会进去。也有人说，洗澡之后再洗脸，因为毛孔张开了，所以更容易清洁干净。我是偏向前一种观点的。毕竟普通洗面奶跟清洁面膜原理不一样，洗面奶是靠表面活性剂来清洁的，清洁面膜是靠温度升高从而溶解油脂的，所以需要在使用前打开毛孔。

如何判断skin type

一般的分类是：油性，干性，混合型。我个人认为这个分类是不恰当的。这个分类标准只能反映含油度的多少，但事实上我们的皮肤是分含水度，含油度，敏感度，衰老度这四部分的，这四部分综合起来能够准确地反映你的skin type。要注意的是skin type是动态的。会随着年龄，环境等等因素每个时刻都在变化。比如，气温每升高1摄氏度，油脂分泌会增加10%左右。

想知道自己的含水含油指标，可以去ipsa或者fancl等专柜都可以免费测试，或者自己买仪器（nuskin有卖）。我觉得还是比较准确的反映我自己的皮肤状况的。

很多的人，因为只是单纯的含油度去判断自己的皮肤类型，而采取了错误的护肤方法。

例子一：有人是多油缺水的，因为经常长痘痘，就以为自己是油性，一味地控油。这样会使皮肤更加粗糙，痘痘也得不到控制。正确的方法应该是，中度控油，重度补水。要用清洁能力中上但是又温和的洗面乳，加上有消炎镇定作用的toner(如熏衣草，茶树，金缕梅等)，再使用清爽的补水精华（如cellex-c的 hydra 5b complex），最后加上有一定控油作用的清爽保湿lotion。平时要一周两次的保湿面膜，一次的深层清洁面膜。这样做，补水由清爽的精华完成，能够迅速被皮肤吸收又不会增加负担, 控油由toner和lotion完成，补水控油两不误。


例子二：我的含水度是85，含油量90，水的维持度良好。这样虽然我的含油量很高，但是含水量也很高，所以达到了一定的水油平衡，呈现出来的表象就是中性偏混合型皮肤。因此在选择护肤品上，我需要轻度控油，中度保湿。我用收敛性的toner进行控油，加补水精华，加轻薄保湿但不控油的lotion。

有效的清除黑头方法

前不久，jave发过一篇帖子关于怎么get rid of 黑头的。后来我就真的尝试了~根据自己的实际情况稍微改动了一下, 发现效果非常好，跟大家分享。

原则上想永久的去除黑头是不可能的，因此，需要定期的做清除工作，当清除黑头的频率大于黑头生长速度的时候，黑头就会得到改善，黑头生长速度也会降下来，久而久之，黑头就会少很多。

方法如下，50分钟：

**我一开始的那个星期，两天做一次，之后改为3天做一次。这个频率可以根据个人情况慢慢降下来，坚持下去，虽然不能完全get rid of 黑头，但是会有很大的改善哦。

1：用洗面奶洗干净鼻子，擦干。

2：用去角质或者软化毛囊的cream轻轻按摩鼻子，然后洗净擦干。我用的是ipsa的一款能够软化毛囊的pre-cream
http://www.hk-ipsa.com/jsp/product_04.jsp?lang=0&cat=1&subcat=13&grp=131

3: 用蒸汽打开毛孔。我就是在锅里放点水，烧开之后关火，脸凑在上面蒸2分钟。

4：涂上厚厚的一层绿泥，10分钟后洗掉。这时候你会看见有很多白头浮出来。

5：用去黑头的scrub轻轻按摩鼻子，利用scrub里面的小颗粒温和地把浮出来的白头清除掉。我用的就是超市很便宜的那种,这些scrub里面含有大概1.5% 到2%的水杨酸，具有很好的去角质清理毛孔的作用，而且用scrub清除浮出来的白头比直接用黑头棒来刮要温和。
http://www.cvs.com/CVSApp/cvs/gateway/detail?prodid=243756&previousURI=/CVSApp/cvs/gateway/search?ActiveCat=499^Query=blackhead^Click+to+go+to+search+results..x=0^Click+to+go+to+search+results..y=0^Click+to+go+to+search+results.=submit

6：这时候还有一些白头没有清除干净，可用黑头棒轻轻地从下往上刮一下，白头很容易就被刮掉了。

7：调和紧肤面膜，用的是jave推荐的nuskin的face lift，起到收缩毛孔的作用。 这个面膜是自己调和的，分两种：原配方和敏感配方。前者用的是蛋白胶(Albumin),后者用的是金合欢粉（Acacia Powder），如果对鸡蛋过敏的人可以用敏感配方。另外有人会问，既然这个配方用的是蛋白胶，那干脆用生鸡蛋清来收缩毛孔就好了，但是要注意生鸡蛋清有很多细菌，所以还是不用为好。
http://www.nuskin.com/corp/product/customized/facelift_sensitive.shtml

8：这一步没有时间可以略掉。做一个清爽的补水面膜，可用眼胶代替。因为之前的一系列清除工作，很容易使鼻
子缺水，缺水往往是毛孔粗大的原因之一。

9：擦上控油精华或者乳液，我用estee lauder的clear difference, 这个含有酒精，所以只是清除黑头之后才用，平时不用。